お風呂時間、湯船に浸かろう

入浴の際、湯船に浸かってしっかり体を温めるとぐっすり眠れると言われています。

これは体が一旦温まった後で1～2時間すると急速に下がっていき、

この体温の変化が良質な睡眠に繋がるからです。

お風呂の健康効果はこうした作用が合わさって発揮されるものだと考えられています。

さらに弊社のお客様は温泉を給湯されているので温泉の効果も合わさります。

毎日の入浴時間は、健康に深く役立っているので

シャワーでさっと済ませるだけではなく、入浴を毎日の習慣とすることが大切です。